Month: November 2021

யோகா

கிட்சனில் சமையல் செய்து கொண்டே உடற்பயிற்சி செய்யலாம்..

வளைந்து நெளிந்து, பல்வேறு உடற்பயிற்சி உபகரணங்களைக் கொண்டு உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்ற அவசியமில்லை. ஆரோக்கியமாக வாழ வேண்டும் என்றால்

யோகா

மன அழுத்தத்தை குறைக்க வேண்டுமா? அலுவலகத்தில் செய்யக்கூடிய எளிமையான யோகாசனங்கள்..

உங்கள் வொர்க்பிளேஸ் என்று சொல்லப்படும் நாற்காலியிலேயே 10 நிமிடங்கள் செய்யகூடிய யோகா ஆசனங்கள் நிறைய உள்ளன. தினமும் யோகப் பயிற்சி

யோகா

சாதாரண நோயாக மாறிப்போன நீரிழிவு நோய்… கட்டுப்படுத்த உதவும் யோகாசனங்கள்!

பிராணாயாமா பயிற்சி செய்ய நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை மட்டுமே செலவிட்டால் போதும், நீரிழிவு

யோகா

நீரிழிவு நோய் முதல் உயர் இரத்த அழுத்தம் வரை- பல நோய்களுக்கு இயற்கை மருந்தாக திகழும் பிராணாயாமா!

உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோருக்கு பிராணாயாமா சிறந்த பயிற்சி ஆகும். பல்லாயிரம் ஆண்டுகள் பழமை வாய்ந்த யோகாவின் பெருமை உலக

முக்கியச் செய்திகள்

உப்புமா என்றாலே வெறுத்து ஓடுபவரா? சுடச்சுட பூரி செய்து சாப்பிடலாம்

ரவை என்றதுமே நம்மில் பலருக்கும் உப்புமா தான் நினைவில் வரும், ஆனால் ரவை-யை வைத்து மிக சிம்பிளாக பூரி செய்து

முக்கியச் செய்திகள்

இறாலில் இப்படி ஒரு சூப்பரான உணவு செய்து ருசிக்கலாம்…. 20 நிமிடத்தில் தயார்!

இறாலில் ஹெபாரின் என்ற பொருள் அடங்கியுள்ளதால் கண் பார்வை சிதைவிலிருந்து காக்கும். முக்கியமாக கணினி முன் நீண்ட நேரம் வேலை

News

சீனாவில் 116 வருடங்களின் பின்னர் விடுக்கப்பட்டுள்ள சிவப்பு எச்சரிக்கை

வடகிழக்கு சீனாவில் 116 வருடங்களின் பின்னர் பாரிய பனிப்பொழிவு ஏற்பட்டுள்ளது. லியோனிங் மாகாண தலைநகர் சென்யாங்கில் 51 சென்டிமீட்டர் உயரத்திற்கு

News

நாட்டில் இன்று இதுவரையில் 715 பேருக்கு கோவிட் தொற்று உறுதி

நாட்டில் மீண்டும் கோவிட் தொற்றாளர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகின்ற நிலையில் இன்று மேலும் 188 பேர் கோவிட் தொற்றாளார்களாக இனம்

அரசியல்

அமைச்சர் சமல் ராஜபக்சவிற்கு வழங்கப்பட்டுள்ள முக்கிய பதவி

இலங்கை இந்திய நாடாளுமன்ற நட்புறவு சங்கத்தின் தலைவராக அமைச்சர் சமல் ராஜபக்ஸ தெரிவு செய்யப்பட்டுள்ளார். சபாநாயகர் தலைமையில் இன்று நாடாளுமன்ற

1 14 15 16 17
WP Radio
WP Radio
OFFLINE LIVE
Audio Player