யோகா
வளைந்து நெளிந்து, பல்வேறு உடற்பயிற்சி உபகரணங்களைக் கொண்டு உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்ற அவசியமில்லை. ஆரோக்கியமாக வாழ வேண்டும் என்றால்
