ஒன்ராறியோவில் இருந்து கடந்த 30 ஆண்டுகளில் இல்லாத அளவிற்கு அதிக எண்ணிக்கையிலான குடியிருப்பாளர்கள் மற்ற பகுதிகளுக்குச் சென்றுள்ளதாக தகவல் வெளியாகியுள்ளது.
சீசன் 5 நிகழ்ச்சியில் போட்டியாளராக கலந்துக்கொண்டுள்ள மதுமிதா ஒரு மாடல். தற்போது பிக்பாஸ் வீட்டில் தனது செல்ல தமிழில் பேசுவது
வளைந்து நெளிந்து, பல்வேறு உடற்பயிற்சி உபகரணங்களைக் கொண்டு உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்ற அவசியமில்லை. ஆரோக்கியமாக வாழ வேண்டும் என்றால்
உங்கள் வொர்க்பிளேஸ் என்று சொல்லப்படும் நாற்காலியிலேயே 10 நிமிடங்கள் செய்யகூடிய யோகா ஆசனங்கள் நிறைய உள்ளன. தினமும் யோகப் பயிற்சி
பிராணாயாமா பயிற்சி செய்ய நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை மட்டுமே செலவிட்டால் போதும், நீரிழிவு
உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோருக்கு பிராணாயாமா சிறந்த பயிற்சி ஆகும். பல்லாயிரம் ஆண்டுகள் பழமை வாய்ந்த யோகாவின் பெருமை உலக
தேவையான பொருட்கள் முட்டை – 4 (வேக வைத்தது) வெங்காயம் – 2 (பெரியது & பொடியாக நறுக்கியது) இஞ்சி
ரவை என்றதுமே நம்மில் பலருக்கும் உப்புமா தான் நினைவில் வரும், ஆனால் ரவை-யை வைத்து மிக சிம்பிளாக பூரி செய்து
இறாலில் ஹெபாரின் என்ற பொருள் அடங்கியுள்ளதால் கண் பார்வை சிதைவிலிருந்து காக்கும். முக்கியமாக கணினி முன் நீண்ட நேரம் வேலை
வடகிழக்கு சீனாவில் 116 வருடங்களின் பின்னர் பாரிய பனிப்பொழிவு ஏற்பட்டுள்ளது. லியோனிங் மாகாண தலைநகர் சென்யாங்கில் 51 சென்டிமீட்டர் உயரத்திற்கு
