ஆரோக்கியம்

நீங்கள் பழங்கள் சாப்பிடுபவர்ரா..அப்போ இது உங்களுக்குதான் ..!
ஆரோக்கியம்

நீங்கள் பழங்கள் சாப்பிடுபவர்ரா..அப்போ இது உங்களுக்குதான் ..!

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு பழங்கள் அவசியமான ஒன்று, அனைத்து வகை பழங்களிலும் நம் உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. ஆனால் எந்த

News

தினமும் ஒரு துண்டு தேங்காய் சாப்பிடுவதால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

சமையலறையில் இருக்கும் பொருள்களில் பலருக்கு பிடித்த ஒன்று தான் தேங்காய். கேட்பதற்கு சாதாரணமாக இருக்கலாம். ஆனால் இனிப்புச் சுவையான இந்த

Weight Loss: நெல்லிக்காயை இப்படி பயன்படுத்தினால் எடை குறையும்…
ஆரோக்கியம்

Weight Loss: நெல்லிக்காயை இப்படி பயன்படுத்தினால் எடை குறையும்…

குளிர்காலத்தில் உடல் எடை மிகவும் அதிகரித்துவிடும் என்று கவலைப்படுகிறீர்களா? நோ பிராப்ளம், இருக்கவே இருக்கு, அருமருந்து நெல்லிகாய். குளிர்காலத்தில் பொதுவாக

Raisin Water: நீரில் ஊற வைத்த உலர் திராட்சையின் அற்புத நன்மைகள்..!
ஆரோக்கியம்

Raisin Water: நீரில் ஊற வைத்த உலர் திராட்சையின் அற்புத நன்மைகள்..!

திராட்சை ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பண்புகளால் அதிகம் உண்ணப்படுகிறது, ஆனால் திராட்சை மட்டுமல்ல, அதன் தண்ணீரும் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

ஆரோக்கியம்

சர்க்கரை நோயாளிகள் அடிக்கடி இந்த பழத்தை சாப்பிடுவதால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

நாம் அனைவரும் பிடித்த ஒரு பழம் மற்றும் எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய ஒரு பழம் தான் கொய்யா. வைட்டமின் பி மற்றும்

ஆரோக்கியம்

இனி யாரும் பழம் சாப்பிட்ட பிறகு இந்த பிழையை செய்யாதீர்கள்!

நம்மில் பலருக்கு பழங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கம் இக்கின்றது. இன்று முதல் இந்த பழக்கத்தை உடனே நிறுத்துங்கள்.

ஆரோக்கியம்

இவர்கள் அடிக்கடி கிரீன் டீ குடிப்பதால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

உடலை பிட்டாக வைத்து கொள்ள பலர் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்து வருகின்றனர், இது மிகவும் ஆரோகியமான ஒன்று தான். ஆனால்

Weight Loss: உடல் எடை இழப்புக்கு தடையாக இருக்கும் ‘5’ முக்கிய தவறுகள்..!!
ஆரோக்கியம்

Weight Loss: உடல் எடை இழப்புக்கு தடையாக இருக்கும் ‘5’ முக்கிய தவறுகள்..!!

உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் தீவிரமாக முயற்சி செய்யும் போது, சில தவறுகள் காரணமாக உங்கள் எடை குறைவதற்கு பதிலாக

Weight Loss: எடை இழப்புக்கு சூப் குடிப்பவர்கள், இவற்றை செய்ய வேண்டாம்!
ஆரோக்கியம்

Weight Loss: எடை இழப்புக்கு சூப் குடிப்பவர்கள், இவற்றை செய்ய வேண்டாம்!

அழகுக்காக மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்காகவும் உடல் எடையை பராமரிப்பது அவசியமாகும். எடை இழப்புக்காக பலரும் பலவிதமான உபாயங்களை பின்பற்றுகின்றனர். உடல் எடையை

1 2 3 4
WP Radio
WP Radio
OFFLINE LIVE