யோகா சாதாரண நோயாக மாறிப்போன நீரிழிவு நோய்… கட்டுப்படுத்த உதவும் யோகாசனங்கள்! Norway Radio Tamil November 12, 2021 பிராணாயாமா பயிற்சி செய்ய நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை மட்டுமே செலவிட்டால் போதும், நீரிழிவு
